文章時間2023.06.23 持續更新實驗進度
☆實驗結果僅供參考☆國外論文研究指出吃水果不影響小孩夜晚睡眠為了不為此跟先生持續論辯，故做此實驗。
此文章僅供紀錄，沒有任何專業角度，欲批評者慎閱，謝謝。
研究目標: 檸檬，開始時間: 1y5m10d，身高體重:80cm 11.5kg 預計持續時間:4個月
先前作息:
早餐配方奶210ml，
早上10點吃定份米餅點心約10g，
中餐12點麵類200g正餐後吃水果，份量為小孩2個拳頭，可食用水果: 芭樂、蘋果、水梨、小番茄、香蕉、木瓜、奇異果、火龍果。
下午15點吃定份米餅點心約10g，
晚餐17點吃飯約200g，
睡前20:00-20:30喝奶210ml後刷牙+儀式，晚上固定起來喝一次夜奶+換尿布，要稍微抱一下才能睡回去，偶爾會大哭難哄。
>晚上睡一睡會抓大人有沒有在房間陪睡，被抓到凌晨必定大哭。
睡眠方式環境: 同房不同床，電扇、冷氣、空氣清淨機皆開，冷氣恆溫定風
實驗方法及細則:
環境因素不額外調整，僅針對吃不吃水果使否影響睡眠，如果有被抓到沒有在房間當日紀錄則不計算，共計滿30日。
水果只吃午餐飯後。
1.一個月 早上吃米餅 不吃飯後水果，下午點心改配方奶。
2.一個月 不吃任何米餅、水果，點心皆以配方奶替代。
3.一個月 吃水果。(芭樂、蘋果、水梨、小番茄、香蕉、木瓜、奇異果、火龍果。)
4.一個月 吃水果，不吃米餅，點心皆以配方奶替代。
紀錄表格:(A4)
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